Voimaannu kirjoittamalla

Lauantaina oli ihana työpäivä. Teemana oli voimauttava kirjoittaminen ja tavoitteena tutustua siihen pääpiirteittäin. Pieni ryhmä ja intensiivinen ote tekivät päivästä innostavan.

Kirjoittamalla voi voimaantua. Ihminen voi kirjoittamisen avulla jäsentää elämäänsä ja avata solmujaan. Tai löytää ilon, kiitollisuuden ja onnenkin aiheita, joita ei arjessa aina muistakaan. Keino on yksinkertainen, halpa ja helppo. No jaa, helppous toki on suhteellista. Kirjoittaminen voi tehdä kipeääkin. Vielä kipeämpää on säilöä tuskaa sisällään.

Yhdysvaltalainen James W. Pennebaker on tutkinut kirjoittamisen tervehdyttäviä vaikutuksia. Hän on myös julkaissut aiheesta kirjoja.

Joskus on upeaa ja vahvistavaa saada kirjoittaa ilman ulkoa annettuja tai otettuja tavoitteita. Ihan vain omaksi hyväkseen - itsehoitona.